Kombucha, içinde (bir önceki “kombucha nedir- kimlerdendir” yazımda da bahsettiğim gibi) içindeki Glukuronik Asit ile vücuttan toksinlerin ve ağır metallerin atılmasını sağlar. Ayrıca içmeye başladığınızda kötü bağırsak florasını yıkar, yerine sağlıklı ve yeni bağırsak florası inşa eder. Eğer çok toksik bir vücudunuz varsa ve/veya sağlıklı olmayan bir bağırsak floranız var ise içmeye ilk başladığınızda “İyileşme Krizi” yaşayabilirsiniz.
İyileşme Krizi genellikle 1 hafta/10 gün sürer ve bu süre sonunda tam tersi etkiler gözlemlenir. Belirtileri genellikle şöyledir*:
🌡Kas Krampları ve kas ağrıları
🌡İshal
🌡Nezle/grip
🌡Aşırı yorgunluk
🌡Baş ağrısı
🌡Uykusuzluk
🌡Ateş
🌡Cilt hassasiyeti
🌡Duygusal dalgalanmalar
Peki bu “İyileşme Krizi”ne tutulmuşsak ne yapmalıyız? Çok basit:
🌟Kombucha içmeye azar azar başlayın, birden 1 bardak Kombucha içerseniz vücut birden çok sarsılabilir.
🌟Eğer bu semptomları gördüyseniz içmeyii bırakmayın ama içtiğiniz miktarı minimumda tutun.
🌟Bol bol su için (ki toksinler bir an evvel böbreklerden atılsın).
🌟Günlük hafif sporlar yapın.
🌟Bol bol gün ışığı almaya çalışın.
🌟Aynı anda yaptığınız birden çok detoks programı varsa teker teker yapmaya çalışın.
🌟Detoks banyosu yapın.
🌟Aromaterapik yağlarla özellikle ağrıyan bölgelerinize masaj yapın.
🌟Ter atıcı sauna, banyo veya bitkisel çaylardan yararlanın.
🌟Yabancı kimyasallardan ve rafine, paketli yiyeceklerden olabildiğince uzak durun.
Unutmayın, ne kadar toksik bir vücuda sahipseniz, İyileşme Krizi o kadar ağır olur. Ancak bu, çok daha sağlıklı bir beden için ödenecek ufak bir bedel olarak düşünülebilir 😉
*kombuchakamp.com sitesinden alınmıştır.